Konec návštěv zubní hygienistky: Jak si poradit se zubními kameny doma
Ah, zubní kámen! Ten maličký věrný nepřítel našich zubů, který se ukrývá v těch nejneprůstřelnějších částech našich úst pod dásněmi. Kdo by ho neznal, že? A už jste někdy zkusili se ho zbavit doma? Já ano, a ukázalo se, že je to úplná věda. Proto dnes představuji deset triků, jak se efektivně zbavit zubního kamene doma. Je to cesta plná úklonů, ale výsledek stojí za to.
Asi si říkáte - to je něco jako domácí stomatologie? No, ano a ne. Nejdůležitější je mít na paměti, že i když můžete dělat hodně věcí doma, pravidelná kontrola u odborníka neztrácí na důležitosti. Takže pokud jde o vaši ústní hygienu, vezměte tyto rady jako úžasný doplněk ke konzultacím se svým zubním lékařem.
Denní rituály pro zdravé zuby - cvičte ústní hygienu jako profík
Pokud nechcete trávit půl dne hledáním malých zubních kamenů v ústech, je tu několik způsobů, jak jim předcházet. Možná už jste slyšeli, že je důležité čistit si zuby dvakrát denně, ale kolik z nás to skutečně dodržuje? Můj syn Zikmund mi jednou, když byl ještě malý, řekl: "Tati, já si čistím zuby jenom večer, protože ráno jsou ještě čisté od večera." Bylo mi to líto, ale musel jsem mu vysvětlit, že to takhle úplně nefunguje.
Čištění zubů není jen otázka zvyku, ale i techniky. Pravidelné kartáčování zubů a používání zubního nitra mohou pomoci odstranit zbytky jídla, které by mohly přispět k vývoji zubního kamene. A nezapomeňte na jazyk! Podívejte se na něj pod správným světlem a uvidíte, že je to malá divočina bakterií. Účinné čištění jazyka může pomoci předejít špatnému dechu a tvoření zubního kamene.
Přírodní cesta k bělejším zubům: Jak na zubní kámen pomocí domácích prostředků
Víte, jak se říká, že "Staré osvědčené metody jsou ty nejlepší"? No, pokud jde o zubní kámen, to je rozhodně pravda. Existují přírodní prostředky, které mohou pomoci snížit jeho hromadění a předejít jeho vzniku. Jedním z nich je jablčný ocet. Ano, přesně tak. Jak jsem slyšel od jednoho stomatologa, acidita jablčného octa může pomoci rozložit zubní kámen. Nicméně ocet je kyselý, takže by měl být ředěný vodou a měli byste po použití dobrý vypláchnout ústa vodou, aby nedošlo k poškození skloviny zubu.
Dalším skvělým přírodním prostředkem je soda bicarbona, která má mnoho užitečných vlastností pro ústní hygienu. Soda bicarbona funguje jako přírodní bělicí činidlo a pomáhá neutralizovat kyselost v ústech, což je jedním z hlavních faktorů vedoucích k tvorbě zubního kamene. Stačí zamíchat lžičku sody s trochou vody a získáte pastu, kterou můžete aplikovat na zuby a jemně je vyčistit.
Jasně a stručně o mezigeneračním přenosu zubního kamene: je genetika skutečným strašákem?
Jednou jsem se bavil se svým otcem o našem rodinném "nemocnickém dědictví". Ptal jsem se ho: "Tati, máš zubní kámen už jako malý chlapec nebo jsi ho dostal až ve vyšším věku?" Odpověděl mi, že zubní kámen se u něj objevil přibližně v mém věku. A pak mi došlo, že se zubní kámen může přenášet z generace na generaci. Ale je to opravdu tak?
Genetika skutečně hraje roli v našem zdraví zubů, ale tou nemusejí být pouze geny. Náš životní styl, strava a návyky mohou také ovlivnit výskyt zubního kamene. A v neposlední řadě, jak jsme se učili čistit si zuby — když byli naši rodiče pečliví a důkladní při své ústní hygieně, pravděpodobně jsme se také naučili být takoví. Takže sice geny mohou ovlivnit naše "předpoklady" pro zubní kámen, ale konečnou formulí je kombinace mnoha faktorů.
Poslední zastávka: Návštěva zubní hygieny. Je to nutné?
Už jsem to zmiňoval několikrát, ale je to tak důležité, že si to zopakuji: Nezapomínejte na pravidelné kontroly u svého zubního lékaře. Bez ohledu na to, jak pečlivě se o své zuby staráte doma, je někdy těžké najít a odstranit všechny zubní kameny sami. Víte, jak se říká: "Preventivní péče je nejlepší péčí." A to platí i pro zuby.
Návštěva zubní hygieny každých šest měsíců je vynikající způsob, jak zajistit, že se zubní kámen nestane problémem. Zubní hygienista má nástroje a techniky, které mohou dokonale vyčistit i ty nejobtížnější přístupné místa v ústech. Kromě toho vám může poskytnout cenné rady a pokyny, jak správně čistit své zuby a předejít tvorbě zubního kamene doma.
Napsat komentář